Terapia de pareja · Málaga y online
Terapia de pareja en Málaga: recuperar la calma y volver a entenderos
A veces hay amor, pero no calma. O comunicación, pero llena de reproches. O silencio, distancia y sensación de estar perdiéndoos. La mayoría de las parejas no discute por temas distintos: repite la misma secuencia con otro decorado. Trabajamos ese patrón, no quién tiene razón.
- Sesiones de 1 hora
- Acudís los dos
- Alguna sesión individual si hace falta
Para quién es
¿Sientes que vuestra relación ya no funciona como antes?
Discutís por lo mismo una y otra vez: mismo reproche, mismo silencio, misma distancia después.
Hay distancia emocional, la comunicación se ha vuelto tensa o sentís que convivís pero ya no sois equipo.
Han aparecido celos, desconfianza o una crisis concreta como una infidelidad, y no sabéis cómo sostenerla.
Tenéis dudas sobre seguir juntos o separaros y queréis decidirlo con claridad, no por desgaste.
Cómo trabajamos
Del reproche al patrón
En terapia sistémica la pareja es el sistema, no el problema de uno de los dos. Mi papel no es dar la razón: es hacer visible la secuencia que os atrapa y ayudaros a cambiarla.
- 01
Entender qué está pasando
Cada uno cuenta su versión sin interrupciones. Analizamos vuestra situación, qué os preocupa y qué necesitáis.
- 02
Definir objetivos
Ponemos foco en qué querríais que fuera distinto y dibujamos la secuencia que se repite en vuestras discusiones.
- 03
Trabajo en sesión
Comunicación, gestión emocional, resolución de conflictos y patrones de relación, ensayando otra forma de plantear el conflicto.
- 04
Aplicación práctica
Herramientas y acuerdos concretos para vuestro día a día, y claridad para decidir el futuro de la relación.
Qué vas a conseguir
Lo que cambia en la relación
- Reducir la intensidad de las discusiones y cerrarlas en vez de encadenarlas durante días.
- Mejorar la comunicación y la comprensión mutua.
- Recuperar la confianza cuando se ha visto dañada.
- Entender qué hay detrás de los conflictos repetitivos.
- Tomar decisiones importantes desde la calma, no desde la impulsividad.
La sesión
- Duración
- Aproximadamente 1 hora
- Asistencia
- Ambos miembros de la pareja
- Modalidad
- Presencial (Málaga) u online
- Precio por sesión
- 60 € · presencial u online
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja
¿Tienes otra duda? Escríbeme y te respondo personalmente.
¿Y si mi pareja no quiere venir a terapia?
Es una situación muy habitual. Puedes empezar tú el proceso de forma individual: entender lo que está pasando y cambiar tu forma de actuar ya genera cambios en la dinámica de pareja.
¿Tiene sentido ir a terapia de pareja si estamos pensando en separarnos?
Sí. La terapia no siempre busca “salvar la relación”, sino ayudaros a tomar decisiones con claridad, sin impulsividad y entendiendo bien lo que está pasando.
¿Cuánto tarda en notarse el cambio?
Depende de cada caso, pero con un enfoque breve y práctico muchas parejas notan mejoras en la comunicación desde las primeras sesiones.
¿Qué pasa si discutimos durante la sesión?
Es normal. La sesión es precisamente el espacio para expresar lo que ocurre en casa, pero de forma guiada para que no termine en bloqueo, sino en comprensión.
¿La terapia de pareja es solo para relaciones en crisis?
No. También es útil para parejas que quieren mejorar su relación, prevenir conflictos o aprender a comunicarse mejor antes de que aparezcan problemas mayores.
¿Se puede hacer terapia de pareja online?
Sí, y es igual de efectiva que la presencial. Lo importante es el trabajo que se hace en sesión y las herramientas que aplicáis en vuestro día a día.
¿Se puede recuperar la relación después de una infidelidad?
Cada caso es diferente, pero es posible reconstruir la relación si ambas partes están dispuestas a trabajar en lo ocurrido y en cómo avanzar a partir de ahí.
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